养生达人：吃枸杞时，还在用水泡？

养生达人：吃枸杞时，还在用水泡？枸杞是很常见的食物，许多人为了保养身体，就会吃枸杞，一般来说，食用枸杞的方法就是直接用开水冲泡的，这是特别多见的，尤其是在冬季的时候，就会有很多人用保温杯装着枸杞，然后随身带着保温杯走，其实这是很好的一个食用方法，但是还有一个更好的食用方法，而在吃枸杞的时候，人们一般是会遇到3大误区，养生达人：吃枸杞时，还在用水泡？这3大误区要早点知道。误区1：只能用水泡对于不少的人来说，已经越来越注重养生了，养生达人说：而枸杞是成了很热门的养生食物，但是在吃的时候，一般都是用来泡水喝，其实这是一个误区，不仅仅是可以用来泡水喝，枸杞的吃法是多种多样的，其中就包括了干嚼和煲汤等等，而干嚼是比泡水喝更好的选择，因为这会让其中的营养元素更快的被吸收，这是要早点知道的。误区2：吃得越多越好在吃枸杞的时候，还有一个很严重的误区，养生达人说：那就是不少人认为吃得越多越好，这是不对的，枸杞的量应该要得到控制，要控制在适当的数量，这个是要早点知道的事情，一般来说一天最多是吃20克左右的枸杞，这是很健康的，若是超过了这个数量，那就容易引起上火等情况，这是要早点知道的。误区3：任何人都可以吃枸杞是很养生的食物，也适合绝大多数人，养生达人说：但并不是任何人都可以吃的，若是正处在感冒期间的人吃了枸杞，是会加重感冒的情况，还有身上出现了炎症之后也是要少吃，这是很容易加重病情的，这个误区要早点知道。养生达人表示：吃枸杞时，除了用开水冲泡，也可以试着干嚼的方式的吃枸杞，只能用水泡和吃得越多越好，还有任何人都可以吃，是3大误区，你是要早点知道这些事情的，这样就会让你更健康。

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