牛奶里面加点它,补钙又美味
发布时间:2022-07-06 12:09:14
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来源:货代厂家
牛奶里面加点它,补钙又美味
广东名小吃炸鲜奶可谓是家喻户晓
成为了牛奶小吃里的代表
牛奶是补充钙质的首选优质食物
除了饮用,做一款美味的炸鲜奶也是不错的
看似复杂,掌握几个步骤,在家也能制作
还能根据个人口味和健康进行搭配!
那么流动丝滑的鲜牛奶是怎样成块的?
炸鲜奶的外皮又有什么讲究?
杨杰
厨具
奶锅玻璃碗炒锅
食材
新鲜牛奶、玉米淀粉、面粉
椰汁、各类果干、吉士粉
1
做奶膏
500g鲜牛奶、100g玉米淀粉、少许椰汁、吉士粉搅拌均匀,放入锅中隔水加热。待牛奶加热至粘稠,可加入杏仁、蔓越莓等果干调味。
知识点
李缨
北京宣武医院营养科主任
牛奶是非常好的优质蛋白和钙的来源
建议每人每天喝300ml左右的牛奶
2
冷藏
将牛奶倒入刷油的玻璃碗中,冷藏1小时,形成奶块后取出,切成长条备用。
3
调脆浆糊
100g面粉、10g玉米淀粉、12g泡打粉,加入150克的水,混合均匀,再加入少许食用油,增加酥脆口感。
4
炸制
奶块裹上糊后,5成油温下锅炸制,待表面炸至金黄后即可。
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