奥运赛事不想错过眼部浮肿也不可一拖再拖-【zixun】

发布时间：2021-10-12 19:02:30 阅读：次来源：货代厂家

一有赛事或节目,或加班应酬等都会占据我们的休息时间,抽烟喝酒少不了,再萌的帅哥也惨变无神大眼.咋办,我们一起了看看小编给各位男士小妙招吧.

技巧一：

补水很重要，选对时间更重要

多喝水是变成帅哥的捷径，但眼部容易浮肿的男士建议夜间不要喝水，尤其是10点后，一旦大量摄入的水分来不及代谢更易造成浮肿。

技巧二：

垫高枕头，改善浮肿

如果你属于经常眼部浮肿的人，可以选择适当垫高枕头，有助于水分的向下代谢，避免集中聚集在眼部。

技巧三：

巧敷眼部，快速消肿

大家最熟悉的莫过于茶包敷眼，可以快速消肿。除此以外，用棉球蘸取冰牛奶敷眼睛、新鲜小黄瓜切片敷眼睛，都有同样的效果。你还可以把汤匙放进冰箱数分钟，用凸起面轻轻按压眼部，改善浮肿。

技巧四：

巧妙食疗，内在改善

盐分的过度摄入会让代谢变缓慢，所以改善浮肿、水分滞留的关键是少吃盐分高的食物，并避免过量喝酒。日常生活中，还应减少揉眼刺激和长时间注视电脑屏幕，这些习惯都不利眼部健康。