教你一碗“养颜汤”浓香美味，排毒又美白

教你一碗养颜汤浓香美味，排毒又美白教你一碗养颜汤，10块不到做一锅，浓香美味，排毒又美白！女性消费一直都是市场主导，尤其是美业市场。不论是十几岁的孩子还是三十岁以上的女性朋友都十分注重自己的外貌，皮肤状态的好坏非常影响心情。今天小编给大家介绍的这道菜，就是一碗很好的养颜汤，不用花费成百上千的钱去买水乳、精华，就能吃出好皮肤。番茄中含有丰富的维生素C，可以有效的帮助我们美白肌肤，减缓皮肤衰老。而南瓜里的果胶有吸附体内有害微生物的作用，帮助排出身体毒素。教你一碗养颜汤，10块不到做一锅，浓香美味，排毒又美白By髅小彬配料：板栗南瓜1/2个、番茄1个、面粉100克、生菜3片、植物油1勺、花椒粉1匙、黑胡椒粉1匙、鸡粉1匙、精盐1匙烹饪步骤：1.生菜切丝教你一碗养颜汤，10块不到做一锅，浓香美味，排毒又美白2.南瓜去瓤切块教你一碗养颜汤，10块不到做一锅，浓香美味，排毒又美白3.番茄切块教你一碗养颜汤，10块不到做一锅，浓香美味，排毒又美白4.锅中热油，放入番茄块翻炒教你一碗养颜汤，10块不到做一锅，浓香美味，排毒又美白5.番茄变软出沙后加入南瓜块翻炒教你一碗养颜汤，10块不到做一锅，浓香美味，排毒又美白6.加入花椒粉，黑胡椒粉，鸡粉和盐，炒匀后加入适量清水，烧开后转中小火煮5分钟教你一碗养颜汤，10块不到做一锅，浓香美味，排毒又美白7.面粉加入适量清水搅拌成面絮教你一碗养颜汤，10块不到做一锅，浓香美味，排毒又美白8.放入面絮，继续中小火煮4到5分钟教你一碗养颜汤，10块不到做一锅，浓香美味，排毒又美白9.加入生菜丝，烫熟后关火即可教你一碗养颜汤，10块不到做一锅，浓香美味，排毒又美白烹饪小贴士：1、挑选外形完整，表面有损伤、虫害或斑点的不宜选购；2、并且最好是瓜梗蒂连着瓜身，这样的南瓜说明新鲜，可长时间保存；3、用手掐一下南瓜皮，如果表皮坚硬不留痕迹，说明南瓜老熟，这样的南瓜较甜；4、挑南瓜和挑冬瓜一样，表面带有白霜更好，这样的南瓜又面又甜；5、同等大小的情况下，分量较重的那个更好；6、南瓜的棱越深，瓜瓣儿越鼓，说明瓜越老，甜又面；大家对这道菜还满意吗？

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