秋季易上火怎么办 5招防燥去火
发布时间:2022-06-01 11:14:18
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(1)、香蕉
香蕉性凉,有养阴润燥,生津止渴等功效,是很好的秋季降火水果。
(2)、西瓜
西瓜水分含量高,能有效的止渴。中医药学中提到,西瓜性寒,所以能解热去火。
(3)、乌梅
肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。
(4)、梨
梨含有84%的水分,性凉,入肺、胃经,有生津、润燥、清热、化痰等功效,是很好的秋季降火水果。
(5)、柚子
柚子具有清热下火,由其是在北方干燥的天气,如果适当的吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题,起到一个清热解毒、去火气、助排便、美容养颜等多种养生功效。
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