和韩国女星学习美容护肤小窍门-【新闻】

韩国女星的化妆术是女生们争先效仿的榜样。然而不光是化妆，许多韩国女星在保养方面也是很有一套方法哦。最近，韩国十大女星保养排行新鲜出炉，下面，就让我们一起来和韩国女星学习美容护肤小窍门吧!

NO.10 金喜善

美丽秘籍：睡得深，多喝水，多吃韩国泡菜，多吃水果，还有拥有一颗真诚的心。

多吃韩国泡菜……这可能是泡菜国人的偏好，在此小编也难以求证吃泡菜是不是可以护肤。因为一般吃辛辣重口的食物容易爆痘，但也有例外，比如四川妹子几乎辣不离口，她们的肌肤倒反而无比光洁，那是因为吃辣可以促进我们新陈代谢，不过前提是你必须像四川人那样把吃辣当成一种日常生活习性，不然你的体质会很难适应辛辣的刺激，反倒会引起内分泌紊乱，导致痘痘的产生。所以这种方法并不是一般人能轻易尝试的哦!

不过其他几点倒都是真理。多吃水果可以补充维生素C，维生素C具有很好的抗氧化作用，可以有效美白抗衰老。

NO.9 高小英

美丽秘籍：每天至少8杯水，葡萄核桃当零食。

每天8杯水，听起来简单但要每天坚持可不是件容易的事。高小英自称她即便强迫自己，也要一天喝满8杯水，补水精神可嘉，点赞!

葡萄和核桃也是美容圣品。葡萄中含有类黄酮，是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。而葡萄皮中所含的花青素也可以有效抗衰老，所以吃葡萄最好连皮一起吃。核桃则含有丰富的维生素E，是公认的抗衰老成分。

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