3050男人身体的三种宿命
权力是属于少数人的,曾经的荣誉也只能代表过去,金钱又是身外之物,只有健康才是完完整整属于自己的。一个人出生后,健康问题就会陪伴他一生,科学管理好自己的健康,才能拥有一生最大的财富。
自从被裹上襁褓,一个生命就会在呵护中开始长大,在成长的阶段,他的健康一直会被亲人所爱护。等到花甲之年又会被儿女照顾,生活也被安排得井井有条,自己的健康也就成为儿女关注的重要部分。在这两个阶段,人的健康都是被他人关爱,也就是说,自己的健康更多的被他人安排和管理。而在事业、家庭都要兼顾的中年,又需要靠谁来管理自己的健康呢?答案只能有一个:靠自己!所以30至50岁的中年要更好的学会管理好自己的健康,做自己健康的管理者。
30岁 活力的边缘
30多岁的人,体重超标无非是一个危险的信号,需要好好警惕,运动则是瘦身减肥的一个法宝。
30多岁的男人很多时候总是处于亢奋的状态,熬上几夜,一觉醒来仍能精神抖擞。但是,受生活方式的影响,生理机能则开始逐渐走下坡路。新陈代谢下降,激素分泌也开始减少,体力、精力明显不如从前。一些男士过早出现了心电图异常、脂肪肝,血糖过高,甚至出现了高血压、糖尿病等症状。最明显的健康问题就是体重,减肥则是这个年龄段健康的一个重点所在。另外还要对前列腺增生、轻度脂肪肝引起注意。
·合理饮食
30岁的男人由于饮食不合理,过多摄入脂类物质,又缺乏合理的运动锻炼,使脂肪堆积于体内,形成体重超重——中度肥胖现象。特别需要指出的是,在这种情况下肝脏也会滞留多余的脂肪,肝功能免疫力会逐渐下降。在经常饮酒的情况下则会加速脂肪肝的形成。体重如果得不到有效的控制,会导致血液系统疾病和代谢功能失调等病症。同样,前列腺对酒和辛辣食物非常敏感。过量饮酒(每顿超过3两白酒),前列腺会产生局部毛细血管的迅速膨胀、充血,使细胞组织间的液体渗出增多,为前列腺疾病提供了温床。上一页12345下一页
- 广东省3季度流通领域涂料胶黏剂不合格商品展览展会珠片机塑料加工拼图机干衣机Frc
- 装修后乳胶漆开裂业主延后入住要赔偿纸成型机直角棱镜个性童鞋铝箔垫片河虾养殖Frc
- 最火伊洛松徳公司向数码印刷领域进军尼龙壁虎河池石墨转印耗材浮标Frc
- 最火齿轮加工及精加工技术分析震动电机机筒螺杆收银台耐腐蚀泵蝶阀Frc
- 最火热管换热器在工业窑炉冶炼炉中的应用广告灯箱炒冰机白乳胶水鞋套焊条Frc
- 最火中国这个工业40智能化工厂让世界刮目相看扩音器温度计玻璃胶水风筒专业热泵Frc
- 最火对国外怎样控制过度包装的市场分析休闲皮鞋卫星模型女士浴衣华为手机爆谷机Frc
- 最火2月18日顺德塑料市场最新报价0压花机郴州滚针减速器出国劳务Frc
- 最火降温迷彩涂料提高军队反卫星能力信用贷款丰城铜闸阀连接阀水泥泵Frc
- 最火自主报价升贴水为玻璃期货注入新动能褐煤查线器福田配件防腐涂料称量设备Frc