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冬季怎么进行痛经的护理【妇科疾病】

发布时间:2019-08-16 17:41:15 阅读: 来源:货代厂家

一般,常见的冬季痛经的护理方法有:

1、首先,衣着不能太单薄,尤其在月经期,更要注意保暖,以利改善全身及子宫的血液循环,是重要的痛经的护理要求。

2、其次,要加强体格锻炼,增强体质,增强人体对寒冷的适应能力,对痛经的护理同样十分重要。所谓“动则生阳”,即使平日多走动,经常快步走都能调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

3、冬季进行痛经的护理时在饮食上适当多食一些温热食物,少食寒性食物,忌食冷饮。

4、平时生活中要保持愉快的心情与积极的生活态度,这对女性的“气色”好坏至关重要,对痛经的护理也是影响重大。

5、每天坚持用热水洗脚,防止“寒从脚起”,也是冬季痛经的护理注意事项。

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